Sahur Yang Baik. Makanan untuk sahur dengan menu olahan ikan salmon sangat baik untuk dikonsumsi sebab ikan yang satu ini memiliki banyak protein serta omega 3 yang baik bagi kesehatan tubuh. Sebaik baik makan sahur adalah di akhir waktu.
Makanan sahur yang berserat baik untuk diambil oleh atlet. Waktu sahur yang dianjurkan. Sayur dan buah jadi menu yang wajib ada saat sahur.
Hal ini berdasarkan hadits rasulullah shallallahu alaihi wa sallam yang diriwayatkan dari anas bin malik radhiyallahu anhu sebagai berikut.
Tunggu apalagi yuk segera memasaknya nasi goreng putih saat waktu sahur tiba. Sarden yang berisi ikan mempunyai gizi yang tinggi yang baik untuk tubuh kita sedangkan mie yang mengandung karbohidrat bisa sebagai pengganti nasi. Jadilah salad sayur yang sehat dan nikmat. Hal ini berarti makanan atau minuman yang kita konsumsi saat sahur setidaknya harus mengandung karbohidrat kompleks protein vitamin dan mineral.
