Menu Puasa Untuk Diet. Dadar telur campur bayam merah panggang. Kamini menyarankan anda untuk memilih ikan salmon atau tuna.
Sebaiknya kurangi asupan kalori sebanyak 500 kalori per hari untuk mendapatkan penurunan berat badan sebanyak 0 5 1 kg per minggu. Namun jika kamu masih bingung salad sayur atau sup sayur juga bisa jadi pilihan yang tepat. Dadar telur campur bayam merah panggang.
Meski waktu makan dibatasi saat puasa namun asupan makan tetap perlu dikontrol ya jika ingin menurunkan berat badan.
Tumis buncis wortel dan jagung. Beberapa jenis sayuran tinggi serat seperti bayam brokoli dan wortel sangatlah cocok untuk kamu jadikan menu buka puasa. Ada 5 menu buka puasa untuk diet yang bisa kamu pakai agar diet semakin lancer. Nah berikut cara cara yang bisa kamu lakukan untuk membantu proses diet penurunan berat badan saat berpuasa.
