Menu Berbuka Puasa Untuk Diet. Nah berikut cara cara yang bisa kamu lakukan untuk membantu proses diet penurunan berat badan saat berpuasa. Karena kedua jenis ikan ini mengandung asam lemak omega 3 yang dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Ikan adalah menu buka puasa untuk diet yang sangat sehat. Makan terlalu banyak saat buka puasa bisa menyebabkan berat badan naik dan menggagalkan usaha diet anda. Dengan begitu selama berpuasa kamu tidak akan kalap dan berat badan pun tetap terkendali.
Hal ini agar kita senantiasa terjaga kesehatannya dan terjaga berat badannya.
Melewati sahur demi mengurangi asupan kalori justru bisa membuat anda kelaparan saat menjalani puasa dan berakibat pada nafsu makan yang meningkat drastis saat berbuka puasa. Dalam menu makanan ini anda akan mendapat sumber protein yang tinggi kaya akan serat sekaligus mengenyangkan sehingga sangat cocok untuk dijadikan menu berbuka puasa anda. Anda bisa menggunakan sayuran favorit kamu seperti kangkung tauge sawi bayam dan brokoli. Melewati sahur demi mengurangi asupan kalori justru bisa membuat anda kelaparan saat menjalani puasa dan berakibat pada nafsu makan yang meningkat drastis saat berbuka puasa.
