Makanan Yang Baik Saat Sahur. Satu yang terkenal adalah kurma. Kafein kebiasaan meminum kopi saat pagi mungkin sebaiknya direm selama masa puasa.
Konsumsi makanan yang terlalu manis saat sahur hnaya akan membuat anda cepat haus dan perut terasa kembung. Pastikan saat sahur kamu mendapat asupan nutrisi yang mengandung banyak air dan berserat tinggi sehingga mengenyangkan dalam waktu yang lama. Selain mengandung banyak protein makanan ini dapat membantu memperbaiki.
Berikut ini beberapa makanan berserat yang baik dikonsumsi untuk sahur.
Satu yang terkenal adalah kurma. Berikut ini merupakan jenis jenis makan tersebut yang dilansir dari berbagai sumber. Saat sahur misalnya konsumsilah makanan dan minuman yang kaya akan vitamin serat dan protein yang baik untuk kesehatan sehingga kita dapat berpuasa penuh selama 1 bulan. Pastikan saat sahur kamu mendapat asupan nutrisi yang mengandung banyak air dan berserat tinggi sehingga mengenyangkan dalam waktu yang lama.
