Makanan Yang Bagus Untuk Sahur. 7 makanan terbaik untuk sahur enak dan bisa kenyang lebih lama. Sedangkan fruktosa dan sukrosa bagus untuk menstabilkan kadar gula yang berlebihan.
Lalu menu menu sahur seperti apa yang udah mencukupi semua kandungan tersebut. Seperti yang udah dikemukakan di atas menu sahur sehat itu selain mengandung kalori juga wajib punya kandungan serat protein dan lemak. Untuk menetralisir rasa manisnya anda bisa meminum air hangat setelahnya.
Hal ini untuk menjaga agar tubuh tetap bugar tidak mudah lelah dan berenergi sampai waktu berbuka.
7 makanan terbaik untuk sahur enak dan bisa kenyang lebih lama. Ianya terbaik diambil oleh ibu mengandung semasa bulan puasa kerana dapat memberikan tenaga sepanjang hari. Khususnya untuk sahur tubuh kita membutuhkan makanan yang mengandung banyak nutrisi seperti protein mineral dan vitamin yang cukup. Ini nih buah yang wajib ada saat bulan puasa.
