Makanan Untuk Sahur Yang Baik. Makanan yang terbuat dari kedelai sangat mudah ditemukan seperti susu kedelai dan tempe. Cukup tambahkan selai kacang maka roti gandum sudah memiliki rasa yang cukup nikmat.
Selain itu roti gandum memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Demikian tentang keberkahan sahur dan makanan yang baik untuk sahur. Salah satu sumber protein baik yang paling mudah kita temukan adalah telur.
Sebuah studi terbaru dari biomedical research center di baton rouge los angeles amerika serikat mengemukakan mereka yang sarapan telur punya hormon nafsu makan ghrelin yang rendah.
Sesungguhnya allah dan para malaikat nya bershalawat kepada orang orang yang melakukan sahur hr. Oatmeal pun merupakan sumber karbohidrat kompleks yang bisa membuat anda merasakan kenyang lebih lama sehingga tubuh tetap fit saat berpuasa. Pilih menu sahur yang paling tepat agar mampu bertahan seharian. Tak hanya praktis untuk santapan sahur oatmeal juga merupakan sumber serat yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan menghindari sembelit.
