Makanan Untuk Sahur Agar Kenyang Lebih Lama. Selain perlu tubuh yang sehat asupan energi yang dikonsumsi saat sahur pun tidak boleh asal asalan. 6 makanan yang bikin kenyang tahan lama cocok untuk makan sahur puasa yang dilakukan sejak matahari terbit hingga matahari terbenam membutuhkan persiapan cukup.
Jenis makanan yang bisa membuat perut kenyang lebih lama biasanya memiliki kandungan serat dan protein yang tinggi selain itu kandungan tersebut bisa membuat badan sehat selama. Lalu menu menu sahur seperti apa yang udah mencukupi semua kandungan tersebut. Nah mulai sekarang lengkapi sahurmu dengan soyjoy supaya bantu kamu kenyang lebih lama.
Penelitian medis terbaru menemukan bahwa protein kedelai bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama karena kandungan serat dan proteinnya yang tinggi.
Makanan dengan serat tinggi mampu memberikan massa terhadap makanan sehingga membuat kita kenyang lebih lama. Untuk membuat perut kenyang lebih lama sahabat fimela harus bisa memilih makanan yang tepat saat sahur agar perut kenyang lebih lama dan memiliki gizi yang seimbang. Protein digunakan tubuh dalam proses metabolisme untuk menghasilkan energi. Daging merah sumber gambar.
